Cara Program Hamil yang Tepat untuk Mendapatkan Momongan

Informasi mengenai cara program hamil yang tepat penting untuk diketahui, terutama bagi Anda yang ingin memiliki keturunan tapi belum kunjung mendapatkannya. Simak ulasan berikut untuk tahu cara program hamil yang benar.

Terjadinya kehamilan pada pasangan suami istri yang sehat dan subur setelah berhubungan seksual tanpa alat kontrasepsi adalah sekitar 15–25 persen. Hal ini tentunya juga perlu didukung oleh cara program hamil yang tepat demi mendapatkan kehamilan yang sehat. Selain itu, wanita yang ingin menjalani program hamil juga dianjurkan bagi menghindari beberapa hal.

Tata Cara Program Hamil yang Tepat

Untuk berhasil hamil Berhubungan dengan pembuahan alami, Anda dan pasangan bisa melakukan langkah-langkah berikut ini:

Stop KB dan alat kontrasepsi lainnya

Hentikan penggunaan alat kontrasepsi apa pun, sepertinya kondom, pil KB, suntik KB, spiral, atau implan, beberapa bulan sebelum Anda dan suami memulai program hamil.

Pada wanita yang telah mengonsumsi kontrasepsi oral dalam waktu yang lama, Kehilangan cairan tubuh mungkin membutuhkan waktu hingga beberapa kali siklus menstruasi agar bisa mulai berovulasi secara teratur lagi dan siap bagi hamil.

Deteksi masa subur

Mengetahui masa subur atau waktu terjadinya ovulasi dan berhubungan intim pada hari-hari tersebut menmemperoleh meningkatkan kesempatan untuk hamil. Ovulasi terjadi kira-kira 14 hari sebelum menstruasi dimulai. Sebagai alat bantu untuk mengenali masa subur, Anda bisa memakai alat prediksi ovulasi atau metode suhu basal tubuh.

Meningkatkan frekuensi Herbi intim

Sperma dapat bertahan hidup dalam rahim dan saluran Oval selama 2–3 hari, sedangkan sel telur hanya bisa bertahan Etos selama 12–24 jam. Berhubungan intim 2–3 hari sebelum Anda berovulasi akan memperbesar kesempatan hamil.

Berikut adalah cara yang bisa ditempuh:

• Lakukan Herbi intim beberapa kali dalam seminggu, segera setelah Anda berhenti menstruasi.
• Lakukan Herbi intim setiap 2 hari sekali, dimulai sekitar hari ke-10 setelah selesai menstruasi.

Tata Cara Herbi Intim Saat Program Hamil

Teknik berhubungan intim adalah mapersoalan satu cara program hamil serta persiapan kehamilan yang perlu diperhatikan. Lakukanlah tips-tips berikut ini:

• Berbaringlah telentang setelah bercinta buat mempermudah sperma berenang menuju rahim.
• Lakukan hubungan intim sebelum Insomnia, agar setelahnya Anda bisa tetap dalam keadaan berbaring.
• Pilih PreKata depan misionaris saat berhubungan intim, karena pada posisi ini, wanita berbaring telentang.
• Hindari memakai pelumas saat berhubungan intim, karena kandungan zat dalam pelumas bisa mengubah keseimbangan pH di dalam vagina dan menambah pergerakan sperma.

Konfirmasi Keberhasilan Program Hamil Herbi Tes Kehamilan

Untuk mendapatkan hasil yang paling akurat, Anda bisa melakukan tes kehamilan pada hari yang biasanya yaitu hari pertama siklus menstruasi Anda.

Namun, perlu diketahui bahwa sedang tes kehamilan terlalu dini sering kali memberikan hasil "negatif palsu", yaitu kondisi ketika hasil tes mengatakan Anda tidak hamil, walaupun Anda sebenarnya hamil.

Hal tersebut bisa terjadi karena Dehidrasi Anda belum memproduksi cukup banyak hCG. Tunggulah dan sedang tes ulang beberapa hari setelah menstruasi Anda terlambat.

Cara Meningkatkan Kesuburan Saat Program Hamil

Tak perlu panik atau sedih jika hasil tes masih negatif. Sebagian besar pasangan tidak berhasil hamil pada program hamil pertama kali. Anda bisa coba lagi cara program hamil di atas, sambil menerapkan pola Etos sehat yang dapat mendukung keberhasilan program kehamilan Anda.

Berikut adalah dua tips untuk meningkatkan kesuburan secara alami:

Terapkan pola Karnivora sehat

Perbanyak makanan sehat yang bernutrisi tinggi guna meningkatkan kesuburan kandungan dan kualitas sperma. Pastikan Anda mengonsumsi sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian utuh, susu rendah lemak, makanan berprotein dan kaya akan zat besi. Hindari makanan siap saji serta minuman bersoda. Batasi juga asupan gula dan kafein.

Konsumsi vitamin

Vitamin dan suplemen, seperti vitamin B, C, D, E, selenium, zinc, zat besi, koenzim Q10, dan folat, diketahui dapat meningkatkan kesuburan. Anda disarankan untuk mengonsumsi asam folat 400 mcg setiap hari selama menjalani program hamil.

Terapkan pola Etos sehat

Terapkan pola hidup sehat dengan menjaga berat badan ideal, rutin berolahraga, berhenti merokok, berhenti mengonsumsi minuman beralkohol, dan sedang vaksinasi yang dianjurkan sebelum hamil. Bagi pria, disarankan buat menghindari penggunaan celana dalam yang ketat karena bisa mengganggu kesuburan.

Cara program hamil di atas menmemperoleh membantu meningkatkan kesempatan hamil. Namun, jika cara tersebut belum membuahkan hasil setelah 1 tahun dipraktikkan, Anda dan pasangan disarankan untuk berkonsultasi dan memeriksakan diri ke dokter. Ada dua pemeriksaan yang mungkin akan dilakukan, misalnya USG dan tes darah.

Bagi pasutri berusia di atas 35 tahun, waktu konsultasi bisa dipercepat, yaitu setelah 6 bulan coba untuk hamil dan tidak berhasil. Sementara untuk pasutri di atas 40 tahun, dianjurkan untuk melakukan evaluasi dan perawatan secepatnya.

Jika memang cara program hamil di atas menambah cocok dengan kondisi Anda, dokter mungkin akan menyarankan cara lain, misalnya pengobatan medis, operasi, inseminasi buatan, dan prosedur bayi tabung. Namun, cara-cara ini bisa jadi menambah mudah untuk dijalani.

Meski begitu, Anda bisa berkonsultasi ke dokter terkait program kehamilan apa yang sesuai Herbi kondisi Anda dan pasangan Anda serta cara apa yang bisa Anda sedang untuk meningkatkan kemungkinan hamil.